🍲 청국장찌개

🍲 청국장찌개

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 발효 콩으로 식물성 단백질을 챙길 수 있어요.

2. 콩의 식이섬유도 함께 섭취할 수 있어요.

3. 두부와 채소가 들어간 찌개를 선택하면 좋아요.

한줄 총평 : 청국장찌개는 밥을 적당량 곁들이고 짠 국물은 줄여 먹는 것이 좋아요.