미역국

🍲 미역국

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 미역의 식이섬유를 챙길 수 있어요.

2. 소고기나 조개를 넣으면 단백질도 보충할 수 있어요.

3. 채소와 해조류를 함께 먹는 식사로 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 미역국은 짜지 않게 조리하고 밥의 양을 조절해 먹으면 좋아요.