삼치구이

🐟 삼치구이

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 삼치로 단백질을 챙길 수 있어요.

2. 불포화지방을 함께 섭취할 수 있어요.

3. 채소나 나물 반찬과 곁들이면 균형 잡힌 식사가 돼요.

한줄 총평 : 삼치는 짜지 않게 구워 먹으면 혈당 친화 식단에 활용하기 좋아요.