수육

🥩 수육

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 고기로 단백질을 충분히 챙길 수 있어요.

2. 설탕이 들어간 양념육보다 당류 섭취를 줄이기 좋아요.

3. 상추나 배추와 함께 쌈으로 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 수육은 기름기가 적은 부위를 선택하고 쌈장과 새우젓은 적게 곁들이면 좋아요.