연두부

연두부로 혈당 친화 식품을 섭취합니다

탄수화물 수치가 극히 낮습니다

단백질과 수분을 섭취하여 식후 급격한 혈당 상승을 억제합니다

부드러운 식감으로 포만감이 높고 소화흡수가 잘 됩니다

양념장이 단 성분이 많은 것은 피하고 소량만 드세요

연두부 위에 토핑으로 새싹채소등을 올립니다