🎃 단호박 크로켓

🎃 단호박 크로켓

재료: 찐 단호박 150g, 두부 80g, 양파 조금, 오트밀가루 2큰술, 소금 약간

만드는 방법

1. 단호박과 두부를 으깨주세요.

2. 잘게 썬 양파와 오트밀가루를 넣고 섞어줍니다.

3. 반죽을 동그랗게 빚어주세요.

4. 에어프라이어 180도에서 15분 정도 노릇하게 구워줍니다.

기름에 튀기지 않고 구운 크로켓이에요. 단호박의 자연스러운 단맛을 즐길 수 있지만 탄수화물이 들어 있어 적당량 먹는 것이 좋아요.