고소한 구운 밤 간식

고소한 구운 밤 간식

재료

• 생밤 10개

• 물 적당량

만드는 방법

1. 밤은 깨끗하게 씻어 물에 20분 정도 담가주세요.

2. 밤의 둥근 부분에 칼집을 깊게 넣어줍니다.

3. 물기를 제거하고 에어프라이어에 겹치지 않게 담아주세요.

4. 180도에서 20~25분 정도 밤이 완전히 익을 때까지 구워줍니다.

5. 한 김 식힌 뒤 껍질을 벗겨 먹으면 완성입니다.

밤은 별도의 설탕이나 양념 없이도 달콤하고 고소하게 즐길 수 있는 식재료예요. 따뜻하게 구워 먹으면 포슬포슬한 식감이 더욱 좋아요.

밤에는 탄수화물이 들어 있어 간식으로 먹을 때 양을 조절하는 것이 좋아요. 빵이나 과자 대신 자연스러운 단맛을 즐기고 싶을 때 활용하기 좋은 메뉴예요.