구운 병아리콩 🫘 무가당

📌 제품 기본 정보

• 제품명: 무가당 구운 병아리콩🫘

• 추천 섭취량: 약 20~30g

• 주요 영양소: 식물성 단백질, 식이섬유, 복합탄수화물

• 특징: 바삭하고 고소한 맛

💚 혈당 친화 선택 이유

• 고른 이유: 병아리콩은 식이섬유와 단백질을 함유하고 있어 정제 탄수화물 위주의 과자보다 혈당 관리에 유리한 선택이 될 수 있어요.

• 식이섬유: 탄수화물의 소화와 흡수를 늦추는 데 도움이 될 수 있어요.

• 단백질: 간식으로 먹었을 때 포만감 유지에 도움이 돼요.

• 장점: 설탕이나 시럽을 첨가하지 않은 제품을 선택하면 당류 섭취를 줄일 수 있어요.

🍽️ 섭취 후 체감

• 맛: 고소하고 바삭해서 과자 대신 먹기 좋은 간식이에요.

• 포만감: 식이섬유와 단백질이 들어 있어 적당량만 먹어도 든든한 편이에요.

• 혈당 반응: 식이섬유가 풍부하지만 탄수화물도 포함되어 있어 섭취량에 따라 혈당이 상승할 수 있어요. 조절하면서 먹어야합니다 ^^