피스타치오

혈당 관리에 좋은 견과류, 피스타치오

피스타치오는 불포화지방과 단백질, 식이섬유를 함유한 견과류예요.

과자나 달콤한 간식 대신 적당량 섭취하면 혈당 관리에 도움이 되는 식습관을 만들 수 있어요.

가능하면 소금이나 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하세요.

열량이 높은 편이므로 한 번에 너무 많이 먹지 않는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 무염 피스타치오는 적당량 먹으면 좋은 간식이 될 수 있어요.