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구운 오리고기
재료: 껍질 제거 오리고기 150g
만드는 방법
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오리고기의 껍질과 눈에 보이는 지방을 제거해주세요.
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팬에서 속까지 완전히 익혀주세요.
혈당친화 포인트: 탄수화물이 거의 없는 단백질 식품으로, 지방을 제거하면 열량 조절에도 도움이 돼요.
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댓글계란도 너무나 좋은 단백질이지요 후라이저도 챙겨 먹고 있어요50026.10.21
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