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찐 연두부
재료: 연두부 150g
만드는 방법
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연두부를 내열 용기에 담아주세요.
-
찜기에서 5~7분 따뜻하게 쪄주세요.
혈당친화 포인트: 탄수화물이 적고 식물성 단백질을 섭취할 수 있어요.
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- 01댓글애사비소다 제로라 부담 없이 마시기 좋겠어요90126.10.21
- 02댓글고소한 들기름이 몸에 참 좋은 거엿네요 콜레스테롤이 쌓이는 거 막아준다니 좋네요81226.10.20
- 03댓글두부 혈당친화 식품이지요 저도 자주먹고있어요40026.10.21
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- 03댓글계란에 채소나 아보카도를 곁들이면 포만감도 챙기고 영양도 더 다양하게 섭취할 수 있겠어요91226.10.17
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