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아티초크

아티초크는 식이섬유와 마그네슘이 풍부해요.

일부 연구에서는 당뇨병 전단계 환자가 고탄수화물 식사 전 아티초크를 섭취했을 때 식후 혈당이 낮아지는 결과도 확인됐어요.

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지금 혈당 수치를 주제로 15.3만명이 이야기 중

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