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참나물은 칼륨과 식이섬유를 함유하고 있어요.
탄수화물이 적어 혈당 관리 식단에 활용하기 좋아요.
싱겁게 무쳐 먹으면 혈압 관리에도 도움이 돼요.
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혈당 친화 식품 & 레시피 인기글
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- 01댓글애사비소다 제로라 부담 없이 마시기 좋겠어요40026.10.21
- 02댓글고소한 들기름이 몸에 참 좋은 거엿네요 콜레스테롤이 쌓이는 거 막아준다니 좋네요81226.10.20
- 03댓글두부 혈당친화 식품이지요 저도 자주먹고있어요30026.10.21
- 01댓글계란에 채소나 아보카도를 곁들이면 포만감도 챙기고 영양도 더 다양하게 섭취할 수 있겠어요91226.10.17
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파리바게트 프렌치바게트[4]
댓글저도 파리바게트 프렌치바게트 좋아해요71226.10.15 - 03
비타민 D[3]
댓글비타민 D 부족은 당 대사에 영 향을 미칠수있어 매일 한알씩 먹어요111226.10.14
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목이버섯 오이냉채[11]
댓글식이섬유가 가득 하다고 하니 목이버섯 섭취 많이 해야 겠네요2735026.09.30 - 02
통호밀 달걀 오픈샌드[11]
댓글저도 통호밀 위주로 빵 사도도록 노력 해야겠네요2675026.09.30 - 03
사과에 땅콩버터 발라먹어요[13]
댓글땅콩버터랑 사과 조합 맛있기도 하고 혈당 관리 하기도 좋아요800026.09.30
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