4월17일~혈당기록 1기 3일차 인증

4월17일수요일 혈당일기

오늘은 저녁모임이 있어  밖에서 회식을 했다.

집에와서 씻고 2시간후 혈당체크..

기본을 유지하고 있어 다행이다.

야채 먼저 먹고 단백질 탄수화물 순으로 식사..

거꾸로식사법효과~!!!