혈당일기 1기 4일차

아침 공복혈당 측정

어제 아침이랑 비슷하다. 어제 저녁 먹고 운동 1시간 이후에 아무것도 먹지 않았다. 

어제는 현미밥에 간단히 먹으려고 했었는데 

아이들 떡볶이 해주고 너무 맛있어 보여 나도 모르게 한 그릇을 다 먹어버렸다ㅠㅠ

오늘은 간단히 배부르지 않게 먹고 1시간 운동에 도전해야겠다.