4월 19일 (금) 혈당일기 1기 5일차

- 날짜 : 2024.04.19

- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간 

- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.

어제 먹고 냉장고에 넣어둔 백미 80g만 먹었더니 혈당이 착하네요. 무엇인지 양을 줄이는게 도움이 되긴 한가봐요. 밥 먹고 꼭 걷는 습관도 계속 유지하려고 하는 중입니다. 불금이라 맛있는 것들의 유혹이 많지만 잘 참고 적정 혈당을 지킬수 있도록 해야겠어요

점심

파프리카 / 당근 / 오이 / 시나노골드 2/3쪽+땅콩버터 5g

토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추

숙주 새송이 백색느타리 애호박 볶음

미역줄기 볶음

양배추계란부침(양배추채 115g+계란 3개+소금후추)

백미 80g