혈당1기 3일차 인증

2024년4월19일 미세먼지,더위

측정시간: 오전 공복 8시50분

혈당수치: 118

아침으로 시간을 바꿔봤어요

수치가 좀 높게나오네요

아침에 공원가서 간단히 스트레칭하고 공원한바퀴 30분쯤 돌고 와서 체크했습니다

열무 시금치로 야채섭취를 늘렸구요

간식으로 연양갱하나 아메리카노200ml

이른저녁으로 샌드위치먹고 1시간 걷고왔네요!

내일은 더 나아지길 기대하며✊