4.21.일/ 혈당일기 1기 3일차

2024.04.21

저녁식사+5천보걷기 후

저녁은 수제비를 넣은 해장국을 먹었어요

야채를 듬뿍 대신 쌀밥은 안먹었어요

식후 디저트로 딸기먹고 걷기도 5천보나 하고선 혈당체크를 했네요.

운동을 해서 많이 떨어졌을거라 믿었는데 아니네요 ㅜㅜ

첫날 테스트했을때랑 큰 차이없늣 수치 ㅠㅠ

혈당은 운동과는 상관없이 식이요법만이 줄일수 있는 방법인가요?

솔직히 급 우울해졌어요 ㅜㅜ

평소 먹는 식사는 혈당에 악영향을 주나봐요

에휴 ㅠㅠ