4.22.월/혈당일기 1기 4일차

2024.04.22,

저녁식사 + 5천보 걷기 후

평소보다 저녁먹은 양이 적었는데 혈당수치가 넘 높게 나와 충격이네요

딸기라떼, 바나나, 호밀빵 이렇게 먹었거든요

배부르기는 커녕 부족함만 가득인데 왜이리 수치가 높은건지 ㅠㅠ

걷기운동도 열심히 했는데도 그러네요

확실히 양보다는 음식의 종류가 문제인가봐요

과일이 혈당을 많이 높이나보네요 ㅜㅜ