4월 30일 혈당일기 2일차

- 날짜 : 2024.04.30

• - 시간 : 아침 식후
• - 내용 : 아침에 요거트에 새싹보리 첨가해서 호두,아몬드의 견과류 한줌, 삶은 계란 하나랑 찐고구마

하나랑 사과 반쪽, 토마토 작은것 하나로 아침식사를 끝낸뒤에 뭔가 2% 부족함의 아쉬움의 유혹을

물리치지 못하고 초코렛 한조각을 먹었더니 조금

높은 수치가 나왔다.

저녁식단은 조금 더 신경을 써야 겠다.