4월30일 혈당일기2기2일차

4월30일 06:09에 공복혈당체크함

혈당수치 112

어제저녁에 먹은음식: 저녁밥은 먹지않고 바나나2개, 토마토 소4개, 아몬드한줌, 액상요거트1병

공복혈당도 그다지 좋지가 않다.

유튜브보느라 잠을 5시간밖에 못잤다.

수면부족과 스트레스도 원인일수있다는데....

잠을 좀더 잘 수있도록 유튜브 시청을 좀 줄여야겠다.

운동도 좀 더 하도록 하고...