파인더홀
챌린지 응원합니다 잘 인증하셨어요
- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간
- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.
오늘은 늦게 일어나는 바람에 아주 늦은 점심을 먹었습니다. 불고기를 볶아서 먹었는데 준비하는데 시간이 오래 걸렸네요. 살이 자꾸 빠져서 밥 양을 늘였더니 혈당이 오르고.. 밥 먹고 근력운동을 하니 또 혈당이 올라서 여러가지를 테스트 중입니다. 오늘은 걷고 공원 운동기구를 이용해서 운동을 해보았어요.
점심
파프리카 샐러리 비타민 로메인 방토 5
시나노골드 반쪽+땅콩버터 5g
모닝두부
토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추
불고기 (양파참타리당근파 소금연두포고버섯가루후추)
백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 136g