날짜ㅡ2024. 05. 01 수요일 측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 118 mg 내용 ㅡ 오늘공복혈당은 91 으로 좋았다 아침은 단식했으며 점심으로는 간단하게 검은콩물에 오이사과 견과류 조금씩해서 한접시에 먹었다 저녁으로는 차돌구이에 상추삼 볶은김치 잡곡밥 반공기 였으며 식후 1시간 혈당 118 로 양호하다 ㆍ 단백질과 섬유질의 섭취가 당조절에른 좋은듯 하다
