5월1일 혈당일기2기 2일차 인증

날짜ㅡ2024. 05. 01  수요일

측정시간 ㅡ  저녁식후 1시간 혈당 118 mg

내용 ㅡ  오늘공복혈당은 91 으로 좋았다 

아침은 단식했으며 점심으로는 간단하게 검은콩물에 오이사과 견과류 조금씩해서 한접시에 먹었다

저녁으로는  차돌구이에 상추삼 볶은김치 잡곡밥 반공기 였으며 식후 1시간 혈당 118 로 양호하다 ㆍ 단백질과 섬유질의 섭취가 당조절에른 좋은듯 하다