혈당 기록 챌린지 2기 1일차

2024년 5월1일 수요일

식후 2시간뒤 혈당 145mg/dL

아침식단 맑은 콩나물 죽 김치조금

아침 식사후 혈당은 항상 130~145

사이를 왔다갔다 한다.

혈당에 죽이 안좋다고 하지만 나는

위장이 약한편이라 죽이 잘 맞는다.

많은 양도 아니고 밥 1/3공기 정도를

국에 삶아 먹는건데 든든하면서

속도 편하고 혈당도 그리 올리지

않는거 같다.