혈당일기 2-3

날짜 : 2024.05.02

측정시간 : 공복혈당 오전 9시 50분

어제 공복혈당 수치가 높게 나와 

걱정을 많이 했다.

혈당 낮추는 음식과 걷기운동을

많이 했다.

아직도 더 먹는거 조심하고

운동도 열심히 해야겠다.혈당일기 2-3

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댓글2
  • 파인더홀
    3일차 일단 체크 잘 챙기셨네요
    완주까지 제대로 달려야죵
    은유랑
    작성자
    첫날은 못했구요.
    4일차 까지 인증 했어요.
    이 챌린지 아니더라도 
    혈당체크는 꾸준히 하려구요.
  • 마음그릇
    그러게요 운동식단 관리하면서 살아야하니 힘들지요
    관리 잘하세요
    공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요
    은유랑
    작성자
    말씀 감사해요.
    관리 잘해서 건강해야지요.
    오후도 알차게 보내세요.