5월 2일 혈당일기 2기 2일차

날짜 :  5월 2일

측정시간 :  아침 식후 

기록 :  어제 저녁에 모임에 갔다가 모둠전이랑 보쌈에 저녁을 맛나게 먹고는 또 빵과 순두부전골을 먹었어요. 

잠들기 전까지는 혈당 80대로 잘 유지 했었는데. 자는동안 소화되면서 혈당이 쭉쭉 올라가서 기상혈이 209였어요. 후딱 초속 1단위 맞고는 아침 운동 시작했어요 런닝머신에서 인터벌로 열심히 뛰다 걷다를 한시간 동안 하고 플랭크와 계단오르기로 운동을 마무리하고 나니 혈당이 147까지 떨어졌더라구요. 

벌을 찐하게 받았네요. 

아침 간단하게 오이 반개와 신랑 속풀이용 북어국 반그릇 정도 먹었어요. 

혈당 착하게 돌아왔어요. 

이런날은 기분이가 좋아요. ^^