혈당 기록 2기 3일차

5월 3일 금요일

*공복 혈당 116

식단은 어제 저녁에 고등어 조림에 밥 먹었는데요 다른날의 저녁보다 밥을 조금은 더 먹었거든요

그리고 낮에 간식으로 말차크림 프라푸치노를 마시기도 했구요

어제 식단에서 탄수화물을 조금은 더 먹은데다가 식후 걷기를 바로 하지 않은 영향으로 공복 혈당이 높은것 같아요

오늘은 식단과 식후 걷기 신경 써야겠어요