혈당일기 2기 5일차 인증

5월 4일 맑음

혈당측정결과 141

혈당측정시간 점심 식사 이후

섭취음식 잡곡밥 멸치볶음 차전자피 방아전 김치

밥먹고 40분 걸었다 식후 2시간 170을 유지하던 혈당이 140까지 내려왔다 식전 40분은 효과없고 식후가 효과가 있네 앞으로 밥먹고 무조건 걸어야겠다