5/4 혈기챌 2기 6일차

날짜: 5월 4일 토요일

혈당측정시간: 저녁식사 식전 공복

혈당측정결과: 92 mg/dL

내용: 아침은 병아리콩밥에 무생채 버섯당근볶음 마늘쫑볶음 멸치등 기존반찬에  계란을 비벼 비빕밥을 샐러드와 같이 먹었다

너무 과식한것 같아 바로 2시간 반정도 만보걷기 하고 밀크티를 사와 간식겸해서 먹었다 

혈당은 저녁먹기전이라 정상으로 나와 다행이다

저녁을 일찍 가볍게 먹어야 겠다