공복혈당 122 수치가 쉽지 않군. 식사도 야채 먼저 그다음 단백질위주 그다음 탄수화물인 밥.과 국 만보걷기는 기본 그래도 수치가 안 떨어지는군. 식사량을더 줄이고 더 움직이자. 스트레스여 가라. 잠좀 자라 푹
