5/5 혈당일기 2기 6일차

어제  저녁은 9시쯤 월남쌈 

그 후 운동 1시간 하고 잠들었다.

오늘  아침 공복혈당 정상~ 을 확인하고 간단히 시리얼을 먹는다. 

밤늦게 탄수화물 많이 안먹으려고 노력하고 있는데 쉽지는 않지만 최대한 실천하려고 한다. 

공복보다도 식후 혈당이 높아서 좀 걱정인데 식사 후 많이 움직이고 배부르게 먹지 않도록 해야겠다.