혈당일기 2기 3일차

식후 운동을 안하고 잤더니..

망한공복..ㅜ ㅜ

저녁을 6시전에 먹고

30분에서 1시간쯤 식후산책 하고 자야하는데

저녁도 늦게 먹고..비도오고 아이도 재워야하고

소화 못시키고 잤더니..

수치가 바로 알려주네요

오늘은 핑계대지말고 계단타기라도 해야겠어요