혈당일기2기 7일차인증

5월6일 월요일

식단 

삼겹살 김치 마늘 버섯 상추 깻잎 밥 

측정

점심식사후 1시간뒤 88

점심식사를 하고 30분정도 뛰고 집에 돌아와 10분정도 스트레칭을 하고. 샤워를 하고. 나와서 측정해 보았습니다 유지하는 것이 좋습니다