파인더홀
5일차 고생하셨습니다 꾸준히 해나가세요
* 날짜 : 2024.5.6 (월)
* 혈당측정시간 : 공복 식전 (AM 6:29)
* 기록 : 93
* 내용 : 아침 스트레칭 후 측정
수면 : 7시간
비가와서 아침 걷기 운동 생략
내일은 비가 그치길...
* 혈당측정시간 : 식후 (AM 9:3)
* 기록 : 114
* 내용 : 식후 50분 경과 측정
아침 메뉴 현미밥, 상추, 시금치, 콩나물, 오이, 당근
식후 설거지 빨래 등 생활 움직임 50분 후 측정
저당밥이 덜오르긴 하는것 같다
5일차 고생하셨습니다 꾸준히 해나가세요
혈당체크 수고하셨습니다 오늘도 화이팅 입니다 ❤️
공복수치로 좋네요 운동하면 좋아지나봐요 관리 잘하세요 공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요