혈당일기 챌린지 2기 7일차

혈당일기 챌린지 2기 7일차

오늘 공복에 측정한 혈당수치 94

어제 저녁 메뉴는 빵과 디카페인 커피

점심을 늦게 먹은 탓에 저녁까지 배가 고프지 않아 간단히 빵과 커피로 저녁을 때웠다. 그리 달달한 빵이 아니었어서 마음은 좀 편안히 먹을 수 있을 것 같다. 엄마가 빵을 많이 사주셔서 당분간은 빵을 많이 먹게 될 것 같은데 혈당을 생각해서 적당히 조절해서 먹어야겠다!

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댓글 2
  • 파인더홀
    완주 축하드립니다
    아주 잘 하셨습니;다
  • 마음그릇
    공복수치로 좋네요 응원해요
    관리 잘하세요
    공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요