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혈당일기 2기 7일차

역시 야채 위주로 먹구 자꾸 움직일려구 하구 계속 쭈욱 노력해야겠다 당뇨는 무서운 병이라서 노력 또해야겠다 혈당일기 2기 7일차

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지금 당뇨를 주제로 4.1만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 15.4만명이 이야기 중

댓글3
  • 행원
    5월12일 혈당일기 2기 7일차   인증 
    아침  식전  혈당 112가  나왔어요
    6일동안은  식후 3시간후에  혈당을  체크하다가   마지막날에는   공복에  체크해   봅니다.
    혈당   경계선에   걸려있는듯해서  좀더  노력해야  될것  같얘요
    어제  아침 야채찜
             점심  밥 한공기   된장국  나물
             식후  아메리카노 한잔 ㆍ 가래떡 1 개
             간식  시중에  파는  아메카노  한잔
             저녁  밥 산공기  나물  김치 
             식후  녹차잔으로 4잔  마시고 40분걷기
    종일  9천 8백보  걸음 ㆍ
    혈당을 110 안으로  낮추기  위해 매일  
    식후  걷기 1만보  걷기를  하는데도  잘 안떨어 지지만  될때까지   노력중이다
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    애플짱
    꾸준히 관리 잘하시길 바래요
     굿밤되세요 
  • 원킬
    저도 먹고 운동하고 먹고 운동하고
    해야하는데
    먹눕이 되네요 

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