저의 혈당관리 노하우

저는 탄수화물을  거의 먹지 않아요

음식에 간을 하지 않고 음식을 먹지요

집에 있는 채소와 닭가슴살을 올리브유에 살짝 볶아먹어요

속도 편하고 혈당도 관리가 잘 되니 몸 컨디션도 굿입니다

만보걷기도 혈당조절에 도움됩니다

그리고 혈당관리에 달맞이꽃 추출물의 폴리페롤이 많다고 해서 먹고 있어요