5월15일 혈당일기 3일차

매일 매일 루틴되도록 하는게 있습니다

간헐적 단식과 새벽 운동입니다

새벽에는 일어나 걷기와 러닝을 하고

근력운동을 합니다

그게 혈당을 안정화시키는거 같습니다