5월 15일 수요일 측정시간/저녁식사후 오후부터 비가 내린다고 해서 아침 일찍 운동을 하고 왔다 저녁은 미역국.잡곡밥.나물반찬으로 가볍게 식사를 마침 꾸준한 운동과 건강한 한끼가 혈당관리에 도움이 되는것 같다
