혈당일기 5월16일 3기 1일차

마감혈당

김치찌개, 불고기, 양념게장으로 식사했고

식후 한시간 걷고

쉬었습니다.

당질제한식사하고 있고, 

걷기는 자전거 30분, 걷기 만보정도 걸었네요.

식후 걷기 역시 필요합니다.