파인더홀
오일차 수고하셨습니다 막날까지 잘 완주하세요 챌린지 응원합니다
날짜 : 5월 17일
체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 3시간 후
내용 : 어제 저녁 7시 전에 데친 브로컬리에 참깨드레싱 약간 뿌려 먹고 빨강 파프리카 1개 먹었다. 식후 가벼운 산책과 걷기운동하고 저녁에는 근력운동과 홈트하고 아침에 일어나 간단한 스트레칭하고 공복으로 혈당 체크했는데...왜 여전히 높은지ㅠㅠ 그래도 이렇게 칼로리 제한하며 운동하다보면 공복혈당이 정상범위로 내려가지않을까 기대해본다
오일차 수고하셨습니다 막날까지 잘 완주하세요 챌린지 응원합니다
혈당체크 수고하셨어요 관리 잘하시길 바래요 ^^