5/18 혈당일기 3기 5일차

오늘 점심은 흰 쌀밥 한 공기

튀긴 닭 5개, 김밥 3개

식후 1시간 혈당 140이 나왔다.

지금 운동하러 나갈 예정이다. 

6000보만 걷고 들어와야겠다~~~ 

오늘 저녁은 실내자전거 1시간으로 운동 마무리하고

저녁은 소고기구이를 먹을 예정이다.