5월19일 혈당일기 3기 5일차

날짜5월19일

아침 식후 2시간

비빔밥에 들기름 듬뿍 두르고  열무김치와 맛있게 식사 식후 믹수 커피한잔~~더운 날씨지만 식후 조금이라도 움직이자는 생각으로동네산책 30분 후 혈당 측정 ㅡ꾸준하게~~식후 운동 고고!!