오늘은 오래간만에 아침을 제대로 챙겨먹었습니다. 돼지불고기, 미역국, 흰쌀밥 100g, 야채 무침을 먹고 2시간 뒤에 체크 했습니다. 양호한 수치가 나와 좋습니다. 아침운동을 하러 나가야겠습니다
