혈당일기3기 7일차인증

5월20일 월요일

식단

무국 골뱅이무침 오이지 오징어채 알타리김치

측정

식후 1시간후 89

아침 일찍 일어나서 아침식사후 간단하게 30분 가량 시내 자전거를 타고 샤워후 측정해  보았습니다 측정하니 89입니다 유지하는 중 입니다