5월20일 혈당기록 7일차

5월20일 월요일 흐림

측정시간 ㅡ 아침 식사전

혈당기록 챌린지에 참여하고 난 이후  운동을 꾸준히 하고 있다. 하루 한시간씩은  꼭 유산소 운동을 한다.

물론 좋아하던 음식들도 가려가며 먹기 시작했다.  일시적인 노력의 결과일지 모르지만  요즘의 내 몸상태는 만족스럽다. 앞으로도 열심히 관리 할 것이다.