혈당기록 3기 6일차

5월 20일 월요일

*공복혈당이에요

어제 점심식단으로 삼겹살을 상추 많이 해서 먹었고 

저녁식사로도 점심에 남은 삼겹살 마저 다 구워 김치 넣고 볶음밥 해서 먹었는데요

식사후 걷기 신경써서 걷고 식사 후 애사비 한잔씩을 마셔서일까요

아직도 공복혈당이 안정선은 아니지만 최근 몇일보다는 조금은 내려간 수치네요

오늘도 식사에서 탄수화물 덜 먹기, 식사후 걷기 

그리고 식사 후 애사비 한잔씩 마시기 신경써서 해보려구요