5월 20일 (월) 혈당일기 3기 7일차

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• - 날짜 : 2024.05.20

- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간

- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.

오늘은 인터넷으로 주문한 추어탕을 데워서 먹어봤어요. 700g 인데 절반만 먹었어요. 야채를 다양하게 먹었네요. 와일드 루꼴라는 허브라서 생각보다 향이 많이 강하더라고요. 부라타치즈랑 먹어야 어울릴 듯 하네요. 어제 피곤해서인지 오늘 영 기운이 나지 않아 식후 걷기를 35분만 했어요. 들깨가루 넣어서 먹으니 고소해서 국물도 다 먹었더니 혈당이 110대를 넘어버렸네요.

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점심​

파프리카 / 샐러드 믹스 / 샐러리 / 와일드루꼴라/ 깻잎 / 익힌 브로콜리

토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추​​

애호박 양파 볶음(수분으로 볶은거)

(시판) 외갓집 더 명작 버드나무집 추어탕 350g

백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 140g