2024.5. 21.혈기챌3기 6일차.

2024.5. 21.화요일  날씨 :  맑음.

혈당체크시간 : 정오12시 30분.

혈당 치수 :  117.

점심 식사 전에  혈당 체크를 해보았다.

아침에 김치전과 과일 딸기. 믹스커피를 

마셨다.

혈당이 역시 다른날 보다 10  정도 더 

오르긴 했어도. 양호한 펀이다.

새벽 운동은 기본으로  1만보걷기는

필수다.