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수면이 확실히 혈당과 연관이 큰가봅니다.
저녁에도 두시간 걸었고,
저녁식사도 당질제한식으로 잘했는데 아침공복혈당이 연속 며칠째 높습니다.
점심까지도 80대였는데 저녁식후도 괜찮았고, 기상후에 이렇게 한번씩 오르는 양상이네요.
숙면의 방법을 좀 모색해봐야겠어요
댓글2
- 제벌
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- 0220026.10.23
- 0320026.10.21
- 01댓글목요일도 혈당 건강 관리를 위해서 체크 잘 해 주셨네요120026.10.15
- 02댓글건강을 위해서 매일 체크 하는 습관 너무 좋네요90026.10.14
- 03댓글오늘도 건강을 위해서 활동 체크 잘 해 주셨네요 식단 관리도 잘 해 주세요130026.10.01
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